Résister aux pressions et au stress
Dans un environnement professionnel ou familial toujours plus stressant, comment faire face ? Comment résister aux pressions de toutes sortes ? Qu'est-ce que le burn-out et comment l'éviter ?
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Présentation :
Dans un environnement professionnel ou familial toujours plus stressant, comment faire face ? Comment résister aux pressions de toutes sortes ? Qu'est-ce que le burn-out et comment l'éviter ?
L'auteur, après avoir montré qu'il existe un stress positif, propose 8 pistes pour résister plus efficacement aux pressions.
Le livre présente également une série de questions pour se connaitre davantage et mieux gérer le stress.
Reinhold Ruthe est psychothérapeute, réputé outre-Rhin. Fondateur de l'Institut chrétien de relation d'aide, formateur et conférencier, il est l'auteur d'une cinquantaine d'ouvrages.
2008 – 70 pages - 84 g - 12 x 18 cm - ISBN : 9782356140104
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