(Wut im Bauch - 1994)
Auteur : Ruthe Reinhold
Editeur : Empreinte
Thème : Psychologie
Collection : EssenCiel
2006 - isbn : 2906405752 - ean : 9782906405752
72 p - 85 g - 12x18x0,6 cm
Détail :
La colère est à double visage: destructrice comme une charge de dynamite, elle peut être canalisée en énergie positive et constructive.
L'auteur analyse l'origine et les effets de la colère et nous révèle les vraies motivations de nos emportements: perfectionnisme, besoin d'attention, désir de punir l'autre...
Il décrit ensuite les conséquences négatives du refoulement et de l'expression incontrôlée de la colère sur notre organisme et propose six pistes concrètes pour gérer plus sereinement cette émotion. Il illustre son propos de quelques exemples bibliques.
Un questionnaire d'évaluation personnelle permettra au lecteur de mieux se connaître.
Reinhold RUTHE, psychothérapeute réputé outre-Rhin, fondateur de l'Institut chrétien de relation d'aide est également formateur, conférencier et auteur d'une cinquantaine d'ouvrages.
Sommaire :
La colère : force ou faiblesse
La colère, un produit de l'égoïsme humain
Questionnaire d'évaluation personnelle
Conseils pour exploiter ce questionnaire
La colère dans la Bible
Les deux visages de la colère
La colère et ses conséquences
« Un bon chrétien ne s'irrite jamais, ne s'inquiète pas et n'est pas déprimé. »
Les réactions corporelles à la colère
La colère, un style de vie
- objectif erroné : s'excuser pour ses manquements
- objectif erroné : attirer l'attention
- objectif erroné : la puissance et la supériorité
- objectif erroné : la vengeance et les représailles
Nous reportons notre colère sur autrui
À propos de la colère
Le lien entre perfectionnisme et colère
La colère : une grave faute humaine
Pour aller plus loin dans la réflexion
- Examiner attentivement la raison de la colère
- Apporter ses motivations destructrices à Dieu
- Désamorcer la bombe à retardement de la colère
- Prendre l'autre au sérieux
- Imputer à l'autre des motivations positives
- Demander pardon
Le pardon chasse la colère
Pour aller plus loin
Du même auteur aux éditions Empreinte temps présent
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